鲅鱼养分丰富，肉质鲜活，是许多东谈主详确的海鲜之一。思要作念出一谈厚味又粗浅的炖鲅鱼，其实终点容易佛山泵阀制造网-泵阀网，只需几步就能完成。

最初，准备一条簇新的鲅鱼，清洗干净后切成段，用厨房纸吸干水分。然后在锅中加入适量的油，放入几片姜和葱段爆香，轻触开关__灵寿县尼佳开关制造有限公司接着将鲅鱼放入锅中煎至两面微黄， 上海拉佰汽车服务有限公司这么能更好地锁住鱼肉的鲜味。

接下来， 快乐的细胞官网加入适量的净水或高汤，佛山泵阀制造网-泵阀网放入适量的盐、料酒和极少糖，盖上锅盖，大火煮开后转小火慢炖10分钟傍边。为了让滋味更浓郁，不错加入一些胡萝卜块和土豆块一谈炖煮。

临了，把柄个东谈主口味调遣盐和调料，撒上一丝葱花即可出锅。这谈炖鲅鱼汤汁浓郁，鱼肉鲜活，终点合适搭配米饭食用。

悉数经由不到30分钟，操作粗浅佛山泵阀制造网-泵阀网，终点合适粗重的上班族或家庭主妇。只有选好食材，掌持好火候，就能轻便作念出一谈厚味的家常菜。快来试试吧！